Hallaisen!

Hva er Snowboardtrening med Deigen?

Vil du være sterkere, mer eksplosiv og klar for snø? For oss tar ikke sesongen slutt – den bare skifter underlag. Vi har dermed både sommer og vintertreninger.
Snowboardtrening med Deigen er et helt nytt skreddersydd opplegg for deg som vil kjøre bedre – året rundt.

Løypevalg – tre sesonger, én greie:

Snowboardtrening med Deigen går året rundt – men ulike løyper og innhold gjennom året. Sommer, høst, vinter. Løypene har samme mål: gjøre deg bedre på brett. Og å ha det fett.

Sommer med BarmarksLars

Styrke, mobilitet og skadeforebygging
Snowboard starter lenge før snøen legger seg. Derfor har vi satt sammen et opplegg i samarbeid med kroppens MacGyver, Lars Haugvad, spesialist i idrettsfysioterapi og fysioterapeut for snowboardlandslaget siden 2014. Her bygger vi kroppen klar for vinteren med ulike aktiviteter.

Her får du:

Bevegelse som gir mening for snowboard

Skreddersydd opplegg for brettklar kropp

Trening som forebygger skader

Et sted å møte folk som vil det samme som deg

Sommer med BarmarksLars passer for deg som vil ta med trening inn i snowboardkjøringen din for styrke, mobilitet og skadeforebygging.
Etter kurset får du såklart tilsendt treningsprogrammet i PDF så du kan fortsette selv.

Påmelding stengt

Høst med Deigen

Trampolinetrening i Heminghallen
Vil du bli bedre på rotasjon? Drømmer du om å gjøre din første salto? Trene på boardslide eller bare ha det gøy? 13 torsdager gjennom høstsesongen inviterer jeg (Deigen), sammen med Heming Adrenalin til trampoline og barmarkstrening inne i Heminghallen. Dette passer både for deg som er helt ny og deg som vil ta snowboardkjøringen til neste nivå.

Hva gjør vi?

Trampoline, trampett og koordinasjonsøvelser

Styrke og skadeforebygging

Fokus på lek, mestring og individuell utvikling

Switch Trampoline Board – for deg som vil trene på triks i lufta 🏂✨

Switch Jibbingboard + rails – for deg som vil øve på railing 🏂➖

ℹ️ For å delta må du være medlem av Heming IL. Hvis du ikke allerede er medlem, følger du bare instruksene ved påmelding – det er raskt og enkelt.

Trykk her for påmelding

Høst med Deigen

Snowboardtrening, teknikk og progresjon på SNØ
14 tirsdager gjennom høstsesongen inviterer jeg, sammen med Brettforbundet og brettklubben Frikjørerlaget, til "Snowboardtrening med Deigen" inne på SNØ. Her får du mulighet til å kjøre sammen med likesinnende samtidig som du får personlig oppfølging fra meg.

Vinter med Deigen passer for deg som vil utvikle deg på snø og kjøre med andre – uansett nivå. Om du vil få bedre teknikk, ha det gøy eller bare vil finne andre å kjøre med.

Her får du:

Små grupper og tett oppfølging

Trening tilpasset ditt nivå

Et sted å møte folk som vil det samme som deg

Trener i verdensklasse

Les mer og meld deg på her

Priser:

Fra 1999,-

Periode:

Hele året

Sted:

Tryvann/Frognerkilen/Snø/Heminghallen

Hvem er vi?

Joachim Deigen Eltvik; snowboardtrener, verdenscupdommer og ekspertkommentator

Med 26 år på brett og et liv dedikert til snowboard, har Joachim vært alt fra trener og ekspertkommentator til dommer på verdenscupnivå. Han startet “Snowboardtrening for voksne” (nå snowboardtrening med Deigen) etter mange år i miljøet, og tilbyr trening som kombinerer teknikk, mestring og fellesskap.

I tillegg til å være superpappa, vet han hva som trengs for å utvikle seg som snowboarder – både for nybegynnere og viderekomne.

Lars Haugvad; barmarkstrener og idrettsfysioterapeut

Lars er en sabla erfaren og helhetlig idrettsfysioterapeut og manuellterapeut tilknyttet Olympiatoppen, hvor han jobber med flere av Norges fremste landslag og utøvere. I tillegg til sitt arbeid med hopplandslaget, beachvolleyball og seiling, har han fulgt snowboardlandslaget tett siden 2014.

Han er tidligere snowboardutøver, trener, klubbleder og tidligere styremedlem i Snowboardforbundet og kombinerer sin unike bakgrunn for å hjelpe snowboardere med å prestere bedre – og holde seg skadefrie. Nå er han med i Snowboardtrening med Deigen.

I samarbeid med Brettforbundet Frikjørerlaget og Session

Design av carine.no